毎朝飲むもの

必須です!

ミネラルとビタミンたっぷりのジュースと、ざらざらのサプリで目覚ましします。

ジュースは冷蔵庫の前で　だーっと飲むんですが、

飲んだ翌日の二日酔いの頭でも、すーっとすっきり…

(飲んだ日は夜飲んでおくのも手。翌日すっきりなんですよ～)。

サプリは毎回飲むものは、ウコン、ビタミン、乳酸菌、ビフィズス菌、

ダイエットにキトサンとオオバコ。基本はそれくらいで、後は体調に合わせて　冬虫夏草(疲れが残らない気がする…)、エキナセア、ハーブ類、コエンザイム…などなど、チョイスするのも楽しいです。

「今日は何飲もっかな～」

と選びながら、今日の自分の体調のことを考えたりするのも

なかなか「自分を大切にしているなあ!」という自己満足があって　イイ…!

実際、風邪のひき始めや体調の悪さには　早く気がつくようになったのはあるな～。そして、ひどくならないうちに治してしまえるので　医者いらず。